Clínica Santa Engracia | Nutrición Deportiva
Clínica en Madrid especializada en Odontología, Fisioterapia, Nutrición y Depilación Láser. Tu dentista en Chamberí. Calle Santa Engracia, 65.
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Nutrición deportiva

La Nutrición Deportiva es una rama de la ciencia de la salud aplicada a las personas que practican deportes intensos o aquellos que requieren esfuerzos prolongados en el tiempo (deportes de resistencia). Dependiendo del objetivo final  del deporte realizado y del entrenamiento aplicado, la nutrición potencia algunos alimentos específicos.

Fundamentalmente, la nutrición del deportista persigue dos grandes finalidades:

  • Desarrollar una dieta para los periodos de entrenamiento, que sea adecuada y que permita hacer frente al estrés físico que representa el entrenamiento, aportando todas las sustancias necesarias para lograr una óptima adaptación y facilitar una adecuada recuperación entre las sesiones de entrenamiento.
  • Desarrollar una dieta que favorezca al deportista llegar a la competición en condiciones óptimas para lograr su máxima performance.

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